La dépression chronique, qu’est-ce que c’est?
On parle de dépression chronique lors de l'apparition régulière et durable de période de dépression. Que faire alors?
QUELLE EST LA DIFFERENCE ENTRE UNE DEPRESSION CHRONIQUE ET UNE DEPRESSION NERVEUSE?
| La dépression est dite chronique lorsqu’une personne est atteinte d’une dépression nerveuse évolutive depuis plus de 2 ans. Cet état toucherait 10% des personnes dépressives. La personne basculant dans la dépression chronique se met en opposition face à la causalité de son état. De plus, elle est d’autant plus fragilisée de par la durée de son état. Elle s’installe dans un état d’isolement, pouvant la mener vers des envies sucidaires. Elle s’installe dans un état de tristesse constant. La dépression chronique est généralement plus présente chez les personnes de plus de 60 ans.
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QUELLES SOLUTIONS POUVONS-NOUS VOUS APPORTER?
Cet exemple prend en considération une personne dont le doha Vata est désiquilibré.
Massages:
1- Abhayabgam
2- Siro Dhara
3- Varma massage
4- Siro Abhayangam
Yoga:
- Asanas (1- Tadasana, 2- Shalabhasana, 3- Eka pada pranamasana, 4- Natavarasana, 5- Garudasana, 6- Tandavasana saral natarajasana, 7- Eka padasana bakasana, 8- Utthita hasta padangusthasana)
- Pranayamas (1- Ujjayi, 2- Ndishodhana, 3- Anuloma Viloma, 4- Khumbhaka)