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La dépression nerveuse, qu’est-ce que c’est?

La dépression nerveuse est la maladie de la "lassitude" et du sentiment de "tristesse" prolongé ayant de multiples causilités.

QU’EST-CE QUE LA DEPRESSION NERVEUSE?

La dépression nerveuse est un trouble mental entrainant une baisse de l’humeur significative, accompagnée d’une mauvaise estime de soi (perte de confiance en soi) et d’une perte d’intérêt envers toute action ou activité auparavant positive. Plusieurs causes sont possibles:
– Les personnes ayant déjà une mauvaise estime de soi, une forte tendance à la culpabilisation, une rime en cause permanente, un sentiment de solitude et d’isolement ont tendance à être vulnérables face à l’appartition de la depression
– Des évènements éprouvants peuvent engendrer une dépression (décès d’un proche, problèmes aux travail, rupture sentimentale…)
– Toute forme d’addiction peut être un facteur de dépression
– Certaines maladies peuvent aussi entrainer des symptômes de depression nerveuse comme les maladies de Parkinson et d’Alzeimer, le diabête, le cancer, la scléroze en plaque…

QUELLES SOLUTIONS POUVONS-NOUS VOUS APPORTER?

Cet exemple prend en considération une personne dont le doha Vata est désiquilibré.

Massages:

1- Abhayabgam

2- Siro Dhara

3- Varma massage

4- Siro Abhayangam

Yoga:

  • Asanas (1- Tadasana, 2- Shalabhasana, 3- Eka pada pranamasana,  4- Natavarasana, 5- Garudasana, 6- Tandavasana saral natarajasana, 7- Eka padasana bakasana, 8- Utthita hasta padangusthasana)
  • Pranayamas (1- Ujjayi, 2- Ndishodhana, 3- Anuloma Viloma, 4- Khumbhaka)