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L’arthrose cervicale

L'arthrose cervicale ou cervicarthrose est une usure du cartilage des vertèbres situées en haut de la colonne entrainant des douleurs au niveau du cou, des maux de tête… Comment pallier à la douleur?
QUELS SONT LES SYMPTÔMES DE L’ARTHROSE CERVICALE?

L’arthrose cervicale ou cervicarthrose apparaît le plus souvent à la suite:
– d’un choc « comme le cou du lapin »,
– de mouvements du cou répétés durant une longue période (présence devant un ordinateur, travaux de précision…) demandant une position du cou avancée ou au contraire reculée
– un mauvais positionnement de la colonne vertébrale (lordose, ciphose, scoliose)
Cela peut provoquer des douleurs au niveau de la nuque pouvant s’irradier aux épaules et aux bras, des maux de tête, des migraines, des vertiges, une raideur du cou, voir des engourdissements au niveau des bras et des mains

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COMMENT PREVENIR L’ARTHROSE CERVICALE ET ATTENUER LES DOULEURS?

Ceci est un exemple de traitement pour une personne dont le dosha Vata est déséquilibré

Massages:

1- Rukshakizhi,

2- Uzhichil,

3- Pizhichil,

4- Varma massage lephanam

Plantes

1- Mudakkathan ,

2- Vatangkolli ,

3-Nochi

Yoga:

  • ASANAS (1- Pawanmuktasana serie 1, 2- Utkattasana, 3- Vajrasana, 4-Ushttharasana, 5-Bhujangasana, 6- Padmasana)
  • PRANAYAMA (1- Ndishodhana, 2- Bhastrika, 3- Kabhalabathi, 4-Anuloma viloma)