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L’arthrose des doigts

Lors d'une crise d'arthrose des doigts et de la main, l'inflammation de l'articulation entraîne des douleurs et des gonflements. Comment les soulager?

COMMENT SE MANIFESTE L’ARTHROSE DES DOIGTS ET DE LA MAIN?

L’arthrose des doigts et de la main, ou digitale, se traduit par des douleurs et des gonflements au niveau des articulations, voir une déformation des doigts.

Les femmes sont les plus touchées par l’arthrose des mains ou arthrose digitale. Elle apparaît le plus souvent après la ménopause et les facteurs génétiques sont prédominants. Après 65 ans, la moitié des femmes sont touchées, mais seulement 14 % d’entre-elles manifestent des douleurs.
Le pouce est le plus touché.
Lors d’une crise, il devient difficile de prendre des objets par manque de force et de maniabilité. Des nodosités,  (gonflements au niveau des articulations) peuvent apparaître.

 

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COMMENT PREVENIR L’ARTHROSE DES DOIGTS (DE LA MAIN) ET ATTENUER LES DOULEURS?

Ceci est un exemple de traitement pour une personne dont le dosha Vata est déséquilibré

Massages:

1- Rukshakizhi,

2- Uzhichil,

3- Pizhichil,

4- Varma massage lephanam

Plantes

1- Mudakkathan ,

2- Vatangkolli ,

3-Nochi

Yoga:

  • ASANAS (1- Pawanmuktasana serie 1, 2- Utkattasana, 3- Vajrasana, 4-Ushttharasana, 5-Bhujangasana, 6- Padmasana)
  • PRANAYAMA (1- Ndishodhana, 2- Bhastrika, 3- Kabhalabathi, 4-Anuloma viloma)