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L’arthrose dos

La dorsarthrose (arthrose des vertèbres dorsales) ou "arthrose du dos", survient à une inflammation des articulations, des disques, un choc, ou à des conditions de travail pénibles
QUELS SONT LES SYMPTÔMES DE L’ARTHROSE DU DOS?

D’autres facteurs peuvent conduire à l’appartion d’arthrose du dos tels que:
– le tabac et l’alcool
– l’obésité
– un manque de tonus musculaire au niveau de la ceinture abdominale
Ce type d’arthrose est souvent indolore, mais en cas d’apparition, les douleurs peuvent survenir entre les épaules. Elles peuvent aussi « ressembler » à des douleurs cardiaques ou pulmonaires, dues à la compression de la racine des nerfs.

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COMMENT PREVENIR L’ARTHROSE DU DOS OU DE LA COLONNE VERTEBRALE ET ATTENUER LES DOULEURS?

Ceci est un exemple de traitement pour une personne dont le dosha Vata est déséquilibré

Massages:

1- Rukshakizhi,

2- Uzhichil,

3- Pizhichil,

4- Varma massage lephanam

Plantes

1- Mudakkathan ,

2- Vatangkolli ,

3-Nochi

Yoga:

  • ASANAS (1- Pawanmuktasana serie 1, 2- Utkattasana, 3- Vajrasana, 4-Ushttharasana, 5-Bhujangasana, 6- Padmasana)
  • PRANAYAMA (1- Ndishodhana, 2- Bhastrika, 3- Kabhalabathi, 4-Anuloma viloma)