L’arthrose du pied
L'arthrose de la cheville parce inaperçue, contrairement à l'arthrose du pied, pouvant générer de fortes douleurs. Comment l'apaiser?
| QUELS SONT LES SYMPTÔMES DE L’ARTHROSE DU PIED?
L’arthrose du pied se manifeste souvent par un accroissement de la base du gros orteil. La raideur entraînée par l’inflammation peut provoquer une gêne lors de la marche (mouvements de flexion et extension). Surtout lorsque l’inflammation se situe au niveau de la cheville et des orteils. En cas de repos prolongé, la douleur peut s’accroître.
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COMMENT PREVENIR L’ARTHROSE DU PIED ET ATTENUER LES DOULEURS?
Ceci est un exemple de traitement pour une personne dont le dosha Vata est déséquilibré
Massages:
1- Rukshakizhi,
2- Uzhichil,
3- Pizhichil,
4- Varma massage lephanam
Plantes
1- Mudakkathan ,
2- Vatangkolli ,
3-Nochi
Yoga:
- ASANAS (1- Pawanmuktasana serie 1, 2- Utkattasana, 3- Vajrasana, 4-Ushttharasana, 5-Bhujangasana, 6- Padmasana)
- PRANAYAMA (1- Ndishodhana, 2- Bhastrika, 3- Kabhalabathi, 4-Anuloma viloma)