L’arthrose lombaire

Auparavant, les médecins considéraient l'arthrose comme une usure normale du cartilage liée au vieillissement de l'articulation. Aujourd'hui, plusieurs facteurs expliquent l'arthrose.

A QUOI EST DUE L’ARTHROSE LOMBAIRE ET QUELS EN SONT LES SYMPTÔMES?

Les personnes exerçant une profession nécessitant le port de charges lourdes sont souvent atteintes d’arthrose lombaire. Cela se manifeste par:
– des douleurs inflammatoires au bas du dos
– une raideur du dos
– une gêne durant le sommeil
– des douleurs dans les jambes en cas de compressions nerveuses

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COMMENT PREVENIR ET ATENUER LES DOULEURS LIEES A L’ARTHROSE LOMBAIRE?

Ceci est un exemple de traitement pour une personne dont le dosha Vata est déséquilibré

Massages:

1- Rukshakizhi,

2- Uzhichil,

3- Pizhichil,

4- Varma massage lephanam

Plantes

1- Mudakkathan ,

2- Vatangkolli ,

3-Nochi

Yoga:

ASANAS (1- Pawanmuktasana serie 1, 2- Utkattasana, 3- Vajrasana, 4-Ushttharasana, 5-Bhujangasana, 6- Padmasana)
PRANAYAMA (1- Ndishodhana, 2- Bhastrika, 3- Kabhalabathi, 4-Anuloma viloma)